Чего боится страх? Как освободиться от фобий

Мучительный страх под названием «фобия» часто изнуряет человека больше, чем физическая болезнь. Поэтому страдающему фобией человеку никогда не говорите: «Ты просто не бойся!» Это как больному раком сказать: «А ты не болей!» Эти слова никогда не помогут освободиться от мучительных страхов. Они звучат как безысходность...

Больше всего я боялась снова и снова начать переживать эти леденящие, парализующие ощущения страха, чувствовать себя бессильной перед чем- то невидимым, но реально влияющим на меня. Одиннадцать видов фобий издевались надо мной с детства и до тридцати двух лет. Уже будучи женой и мамой, я задавала себе вопрос: «Неужели страх никогда не отпустит меня, и неужели и в старости я буду такой же боязливой?»

Может, так и случилось бы, ведь страхи не знают ни границ, ни возраста. Если бы не одно «но». Однажды я сказала себе: «Хватит! Достало! Что мне нужно сделать? С чего начать?»

Я была измучена, расстроена, но готова к переменам! Тогда я не очень верила, что смогу победить в этой неравной войне, ведь я была крайне слаба. Но Бог дал мне силы, чтобы принять решение, меняющее жизнь, за что я безмерно Ему благодарна.

И вот пришло время, когда я могу сказать: фобии победить возможно! Как и лишний вес, как обиду. Просто придется делать то, чего никогда не делал, и идти туда, где твоя нога еще не ступала, - в зону дискомфорта.

Рената Кулакевич